Fitness en Diario en Positivo

<p> Deporte al aire libre. Imagen de archivo </p>

Las 9 tendencias fitness para ponerte en forma este 2022

Redacción 5/4/22

<p> Ejercicio físico. -Good News Network. </p>

Levantar pesas durante 3 segundos al día incrementa la masa muscular

Redacción 17/2/22

Un estudio lo confirma: "Una cantidad muy pequeña de ejercicio, puede aumentar la fuerza muscular"

El método japonés que permite corregir la postura y estilizar el cuerpo

Redacción 26/11/21

El Método Mori, por su combinación de fuerza y estiramiento, ha revolucionado el ejercicio en Japón

<p> Deporte en casa. Imagen: Sophia Digital </p>

6 ejercicios para el correcto desarrollo del entrenamiento metabólico en casa

Redacción 26/11/21

La nueva moda del entrenamiento metabólico, rutinas que ayudan a la quema de grasas y aumento de la masa muscular sin la necesidad de acudir al gimnasio

Entrenar con agujetas, ¿Es favorable para los músculos?

Redacción 25/11/21

<p> 252072-1600x1030-que-motiva-gente-hacer-ejercicio </p>

Un estudio demuestra que el ejercicio físico alivia la ansiedad

Redacción 22/11/21

Según un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Gotemburgo, en Suecia, publicado en la revista 'Journal of Affective Disorders', el ejercicio físico tanto moderado como el…

El entrenamiento de fuerza 2 veces por semana puede proteger frente al cáncer

L.J.F. 6/11/21

Entrenar en ayunas: ¿Sí o no?

Redacción 27/10/21

<p> Aunque la cantidad recomendada haya bajado de los 10.000 a los 7.000 pasos, sigue siendo muy recomendable caminar todos los días. </p>

Ya no hace falta caminar 10.000 pasos para tener una vida saludable

Redacción 20/10/21

Según varios estudios recientes a partir de los 7.000 pasos ya se consiguen beneficios para la salud, pero a partir de los 10.000 estos se estancan.

El ciclista paralímpico español Ricardo Ten

Los deportistas paralímpicos completan exigentes entrenamientos en busca del máximo rendimiento en competición

L.J.F. 9/9/21

Lidl hace más llevadera la operación bikini con sus nuevos productos

Redacción 17/8/21

En el nuevo catálogo de ofertas de la cadena de supermercados alemana, ahora se incluyen productos para bajar de peso, por menos de 25 euros.

Ejercicios para endurecer glúteos y piernas de una manera eficaz en poco tiempo

Redacción 3/8/21

Los cinco ejercicios hipopresivos que ayudan a bajar la barriga de una manera sencilla

Redacción 2/8/21

El 'Ballet fit': la nueva forma de tonificar mediante la danza

Redacción 29/7/21

Runfulness: el bienestar emocional que produce correr 20 minutos al día

Redacción 7/7/21

5 claves principales para empezar Crossfit siendo principiante

Redacción 2/7/21

Es posible que alguna vez hayas visto a las personas que entrenan Crossfit y pensaras “me gustaría probar, pero nunca he hecho algo así”. Es un tipo de entrenamiento muy solicitado tanto en personas…

Runfulness: el bienestar emocional que produce correr 20 minutos al día

Redacción 1/7/21

Tania Borg, la influencer que recrea postres de toda la vida de una manera más saludable

Redacción 25/6/21

Ejercicios outdoor que triunfan tras el confinamiento: water box, elastic training y comba

Redacción 23/6/21

Las nuevas tendencias después de un confinamiento se concentra. en el ejercicio al aire libre (outdoor) y el ejercicio desde casa con el entrenador personal telemáticamente (online)