<![CDATA[Diario en Positivo :: Últimas noticias - Fitness]]> https://www.diarioenpositivo.com/ Tue, 12 May 2026 22:36:00 +0200 hourly 1 https://www.opennemas.com <![CDATA[Diario en Positivo :: Últimas noticias - Fitness]]> https://www.diarioenpositivo.com/media/diarioenpositivo/images/2021/01/01/2021010100000018628.png https://www.diarioenpositivo.com/ <![CDATA[Este ejercicio para mujeres mayores fortalece la espalda y mejora la movilidad]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/ejercicio-mujeres-mayores-55-anos-que-fortalece-espalda-mejora-movilidad/20260512115322081214.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/ejercicio-mujeres-mayores-55-anos-que-fortalece-espalda-mejora-movilidad/20260512115322081214.html#comentarios-81214 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/ejercicio-mujeres-mayores-55-anos-que-fortalece-espalda-mejora-movilidad/20260512115322081214.html Tue, 12 May 2026 11:53:22 +0200 <![CDATA[Cómo mantener la forma física en vacaciones con solo 20 minutos de ejercicio]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/como-mantener-forma-fisica-vacaciones-solo-20-minutos-ejercicio/20260511102416081091.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/como-mantener-forma-fisica-vacaciones-solo-20-minutos-ejercicio/20260511102416081091.html#comentarios-81091 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/como-mantener-forma-fisica-vacaciones-solo-20-minutos-ejercicio/20260511102416081091.html Mon, 11 May 2026 10:24:16 +0200 <![CDATA[5 ejercicios para fortalecer los gemelos y reducir las molestias musculares]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/gemelos-acero-5-ejercicios-aliviar-dolor-prevenir-molestias/20260507092606080685.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/gemelos-acero-5-ejercicios-aliviar-dolor-prevenir-molestias/20260507092606080685.html#comentarios-80685 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/gemelos-acero-5-ejercicios-aliviar-dolor-prevenir-molestias/20260507092606080685.html Thu, 7 May 2026 09:26:06 +0200 <![CDATA[Las mejores zapatillas para entrenar en el gimnasio cómodas y versátiles]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/mejores-zapatillas-entrenar-gimnasio-comodas-versatiles/20260506113918080633.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/mejores-zapatillas-entrenar-gimnasio-comodas-versatiles/20260506113918080633.html#comentarios-80633 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/mejores-zapatillas-entrenar-gimnasio-comodas-versatiles/20260506113918080633.html Wed, 6 May 2026 11:39:18 +0200 <![CDATA[Estas son las mejores aplicaciones para contar calorías que puedes encontrar]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/son-aplicaciones/20260506100507080612.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/son-aplicaciones/20260506100507080612.html#comentarios-80612 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/son-aplicaciones/20260506100507080612.html Wed, 6 May 2026 10:05:07 +0200 <![CDATA[Guía práctica para empezar a correr: entrenamiento básico para principiantes]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/como-empezar-correr-plan-entrenamiento-iniciarte-running/20260505105631080519.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/como-empezar-correr-plan-entrenamiento-iniciarte-running/20260505105631080519.html#comentarios-80519 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/como-empezar-correr-plan-entrenamiento-iniciarte-running/20260505105631080519.html Tue, 5 May 2026 10:56:31 +0200 <![CDATA[Descubre el ejercicio que mejora la firmeza de los brazos en poco tiempo]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/adios-brazos-flacidos-desconocido-ejercicio-tonifica-poco-tiempo/20260504112548080441.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/adios-brazos-flacidos-desconocido-ejercicio-tonifica-poco-tiempo/20260504112548080441.html#comentarios-80441 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/adios-brazos-flacidos-desconocido-ejercicio-tonifica-poco-tiempo/20260504112548080441.html Mon, 4 May 2026 11:25:48 +0200 <![CDATA[¿Por qué tantas mujeres están tomando creatina?]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/que-tantas-mujeres-estan-tomando-creatina/20260429105225080071.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/que-tantas-mujeres-estan-tomando-creatina/20260429105225080071.html#comentarios-80071 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/que-tantas-mujeres-estan-tomando-creatina/20260429105225080071.html Wed, 29 Apr 2026 10:52:25 +0200 Estos son los beneficios reales que tiene ]]> <![CDATA[El sector del fitness supera los 8 millones de usuarios en España]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/economia-sector-fitness-supera-3200-millones-2025-8-millones-usuarios-espana-activa/20260428171707080017.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/economia-sector-fitness-supera-3200-millones-2025-8-millones-usuarios-espana-activa/20260428171707080017.html#comentarios-80017 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/economia-sector-fitness-supera-3200-millones-2025-8-millones-usuarios-espana-activa/20260428171707080017.html Tue, 28 Apr 2026 17:17:07 +0200 <![CDATA[Descubre cuál es el tipo de ejercicio de cardio más eficaz para quemar grasa]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/cual-es-mejor-cardio-eliminar-grasa/20260428114642079987.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/cual-es-mejor-cardio-eliminar-grasa/20260428114642079987.html#comentarios-79987 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/cual-es-mejor-cardio-eliminar-grasa/20260428114642079987.html Tue, 28 Apr 2026 11:46:42 +0200 <![CDATA[Transforma tu cuerpo con 3 días de ejercicio semanal y déficit calórico]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/3-dias-perder-grasa-transformar-cuerpo-entrenadora-sarah-cummins-nada-funcionara-deficit-calorico/20260428104533079974.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/3-dias-perder-grasa-transformar-cuerpo-entrenadora-sarah-cummins-nada-funcionara-deficit-calorico/20260428104533079974.html#comentarios-79974 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/3-dias-perder-grasa-transformar-cuerpo-entrenadora-sarah-cummins-nada-funcionara-deficit-calorico/20260428104533079974.html Tue, 28 Apr 2026 10:45:33 +0200 <![CDATA[10 frutas que aportan menos calorías para incluir en tu dieta diaria]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/10-frutas-que-menos-engordan/20260421115516079414.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/10-frutas-que-menos-engordan/20260421115516079414.html#comentarios-79414 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/10-frutas-que-menos-engordan/20260421115516079414.html Tue, 21 Apr 2026 11:55:16 +0200 <![CDATA[Macronutrientes: qué son y cómo calcularlos fácilmente para tu dieta diaria]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/macronutrientes-que-son-como-calcularlos/20260421112953079407.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/macronutrientes-que-son-como-calcularlos/20260421112953079407.html#comentarios-79407 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/macronutrientes-que-son-como-calcularlos/20260421112953079407.html Tue, 21 Apr 2026 11:29:53 +0200 <![CDATA[10 ejercicios para acabar con los brazos flácidos con gomas elásticas]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/10-ejercicios-acabar-brazos-flacidos-gomas-elasticas/20260417114658079106.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/10-ejercicios-acabar-brazos-flacidos-gomas-elasticas/20260417114658079106.html#comentarios-79106 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/10-ejercicios-acabar-brazos-flacidos-gomas-elasticas/20260417114658079106.html Fri, 17 Apr 2026 11:46:58 +0200 <![CDATA[Estos serán los tratamientos estéticos que marcarán las tendencias en 2026]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/seran-tratamientos/20260416104034079012.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/seran-tratamientos/20260416104034079012.html#comentarios-79012 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/seran-tratamientos/20260416104034079012.html Thu, 16 Apr 2026 10:40:34 +0200 <![CDATA[Haz estos ejercicios en casa si quieres unos glúteos firmes y fuertes]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/ejercicios-gluteos-piernas-10-mejores-fortalecerlos-casa/20260416103150079009.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/ejercicios-gluteos-piernas-10-mejores-fortalecerlos-casa/20260416103150079009.html#comentarios-79009 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/ejercicios-gluteos-piernas-10-mejores-fortalecerlos-casa/20260416103150079009.html Thu, 16 Apr 2026 10:31:50 +0200 <![CDATA[Este ejercicio diario para casa fortalece el abdomen y mejora el cuerpo]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/ni-pilates-ni-abdominales-ejercicio-diario-que-tonifica-abdomen-casa-fortalece-todo-cuerpo/20260415112151078925.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/ni-pilates-ni-abdominales-ejercicio-diario-que-tonifica-abdomen-casa-fortalece-todo-cuerpo/20260415112151078925.html#comentarios-78925 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/ni-pilates-ni-abdominales-ejercicio-diario-que-tonifica-abdomen-casa-fortalece-todo-cuerpo/20260415112151078925.html Wed, 15 Apr 2026 11:21:51 +0200 <![CDATA[Cómo lograr un déficit calórico de manera sencilla y efectiva]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/forma-mas-sencilla-estar-deficit-calorico/20260409111605078383.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/forma-mas-sencilla-estar-deficit-calorico/20260409111605078383.html#comentarios-78383 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/forma-mas-sencilla-estar-deficit-calorico/20260409111605078383.html Thu, 9 Apr 2026 11:16:05 +0200 <![CDATA[Descubre las nuevas tendencias fitness para este 2026]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/descubre-nuevas-tendencias-fitness-2026/20260408104522078272.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/descubre-nuevas-tendencias-fitness-2026/20260408104522078272.html#comentarios-78272 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/descubre-nuevas-tendencias-fitness-2026/20260408104522078272.html Wed, 8 Apr 2026 10:45:22 +0200 <![CDATA[Ni son 10.000 pasos ni valen todos: cómo caminar para que realmente sirva]]> https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/ni-son-10000-pasos-ni-hacen-cualquier-manera-como-caminar-que-realmente-cuente/20260331103313077715.html https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/ni-son-10000-pasos-ni-hacen-cualquier-manera-como-caminar-que-realmente-cuente/20260331103313077715.html#comentarios-77715 https://www.diarioenpositivo.com/articulo/fitness/ni-son-10000-pasos-ni-hacen-cualquier-manera-como-caminar-que-realmente-cuente/20260331103313077715.html Tue, 31 Mar 2026 10:33:13 +0200