<![CDATA[Diario en Positivo :: Últimas noticias - Fitness]]> https://www.diarioenpositivo.com/ Sun, 28 Jun 2026 00:57:43 +0200 hourly 1 https://www.opennemas.com <![CDATA[Diario en Positivo :: Últimas noticias - Fitness]]> https://www.diarioenpositivo.com/media/diarioenpositivo/images/2021/01/01/2021010100000018628.png https://www.diarioenpositivo.com/ <![CDATA[El truco para decir adiós a los rollitos de la espalda]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/truco-decir-adios-rollitos-espalda/20260627144153084994.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/truco-decir-adios-rollitos-espalda/20260627144153084994.html#comentarios-84994 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/truco-decir-adios-rollitos-espalda/20260627144153084994.html Sat, 27 Jun 2026 14:41:53 +0200 <![CDATA[Ejercicios fáciles para fortalecer cuádriceps y lucir piernas fuertes]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/ejercicios-cuadriceps-guia-definitiva-piernas-mas-fuertes/20260617095317084087.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/ejercicios-cuadriceps-guia-definitiva-piernas-mas-fuertes/20260617095317084087.html#comentarios-84087 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/ejercicios-cuadriceps-guia-definitiva-piernas-mas-fuertes/20260617095317084087.html Wed, 17 Jun 2026 09:53:17 +0200 <![CDATA[Dermatóloga señala que el entrenamiento de fuerza mejora la flacidez y densidad de la piel]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/dermatologa-destaca-que-entrenamiento-fuerza-aumenta-densidad-piel-mejora-flacidez/20260616191750084064.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/dermatologa-destaca-que-entrenamiento-fuerza-aumenta-densidad-piel-mejora-flacidez/20260616191750084064.html#comentarios-84064 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/dermatologa-destaca-que-entrenamiento-fuerza-aumenta-densidad-piel-mejora-flacidez/20260616191750084064.html Tue, 16 Jun 2026 19:17:50 +0200 <![CDATA[Rutina diaria de 15 minutos para fortalecer la espalda]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/ejercicios-espalda-15-minutos-dia/20260612111935083714.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/ejercicios-espalda-15-minutos-dia/20260612111935083714.html#comentarios-83714 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/ejercicios-espalda-15-minutos-dia/20260612111935083714.html Fri, 12 Jun 2026 11:19:35 +0200 <![CDATA[Redes sociales y cultura fitness aumentan trastornos alimentarios en jóvenes]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/expertos-alertan-que-redes-sociales-cultura-fitness-favorecen-trastornos-alimentarios-entre-jovenes/20260611145525083696.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/expertos-alertan-que-redes-sociales-cultura-fitness-favorecen-trastornos-alimentarios-entre-jovenes/20260611145525083696.html#comentarios-83696 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/expertos-alertan-que-redes-sociales-cultura-fitness-favorecen-trastornos-alimentarios-entre-jovenes/20260611145525083696.html Thu, 11 Jun 2026 14:55:25 +0200 <![CDATA[11 ejercicios imprescindibles para fortalecer los femorales]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/mejores-11-ejercicios-femorales/20260611111057083669.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/mejores-11-ejercicios-femorales/20260611111057083669.html#comentarios-83669 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/mejores-11-ejercicios-femorales/20260611111057083669.html Thu, 11 Jun 2026 11:10:57 +0200 <![CDATA[Dua Lipa exhibe su cambio físico a los 30 años gracias a esta rutina]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/increible-transformacion-fisica-dua-lipa-30-anos-ejercicios-sencillos-cuerpo-completo-colchoneta/20260610111837083595.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/increible-transformacion-fisica-dua-lipa-30-anos-ejercicios-sencillos-cuerpo-completo-colchoneta/20260610111837083595.html#comentarios-83595 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/increible-transformacion-fisica-dua-lipa-30-anos-ejercicios-sencillos-cuerpo-completo-colchoneta/20260610111837083595.html Wed, 10 Jun 2026 11:18:37 +0200 <![CDATA[Entrenadora personal destaca cómo el crunch con polea ayuda a definir el six-pack]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/entrenadora-personal-destaca-aporte-crunch-polea-six-pack-abdominal/20260610110727083593.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/entrenadora-personal-destaca-aporte-crunch-polea-six-pack-abdominal/20260610110727083593.html#comentarios-83593 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/entrenadora-personal-destaca-aporte-crunch-polea-six-pack-abdominal/20260610110727083593.html Wed, 10 Jun 2026 11:07:27 +0200 <![CDATA[5 formas sencillas de fortalecer los isquiotibiales y prevenir lesiones]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/5-ejercicios-fortalecer-isquiotibiales-evitar-lesiones/20260609115252083514.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/5-ejercicios-fortalecer-isquiotibiales-evitar-lesiones/20260609115252083514.html#comentarios-83514 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/5-ejercicios-fortalecer-isquiotibiales-evitar-lesiones/20260609115252083514.html Tue, 9 Jun 2026 11:52:52 +0200 <![CDATA[Ejercicios clave para fortalecer los antebrazos según un entrenador personal experto]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/mejores-ejercicios-ganar-musculo-antebrazos-nuestro-experto-entrenador-personal/20260608114004083425.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/mejores-ejercicios-ganar-musculo-antebrazos-nuestro-experto-entrenador-personal/20260608114004083425.html#comentarios-83425 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/mejores-ejercicios-ganar-musculo-antebrazos-nuestro-experto-entrenador-personal/20260608114004083425.html Mon, 8 Jun 2026 11:40:04 +0200 <![CDATA[Ejercicios fáciles y efectivos para reducir la tensión en cuello y hombros]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/destensa-cuerpo-ejercicios-dolor-cuello-hombros/20260603111444083026.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/destensa-cuerpo-ejercicios-dolor-cuello-hombros/20260603111444083026.html#comentarios-83026 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/destensa-cuerpo-ejercicios-dolor-cuello-hombros/20260603111444083026.html Wed, 3 Jun 2026 11:14:44 +0200 <![CDATA[Rutina para fortalecer y tonificar pantorrillas desde casa sin equipamiento]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/rutina-fortalecer-tonificar-pantorrillas-casa-equipamiento/20260529100732082669.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/rutina-fortalecer-tonificar-pantorrillas-casa-equipamiento/20260529100732082669.html#comentarios-82669 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/rutina-fortalecer-tonificar-pantorrillas-casa-equipamiento/20260529100732082669.html Fri, 29 May 2026 10:07:32 +0200 <![CDATA[Así es la rutina de Elsa Pataky para mantener una espalda escultural a los 49]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/asi-es-ruta-elsa-pataki/20260528094621082594.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/asi-es-ruta-elsa-pataki/20260528094621082594.html#comentarios-82594 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/asi-es-ruta-elsa-pataki/20260528094621082594.html Thu, 28 May 2026 09:46:21 +0200 <![CDATA[Las mejores apps para controlar si consumes suficiente proteína diaria]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/mejores-apps-controlar-consumes-suficiente-proteina-diaria/20260525113857082350.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/mejores-apps-controlar-consumes-suficiente-proteina-diaria/20260525113857082350.html#comentarios-82350 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/mejores-apps-controlar-consumes-suficiente-proteina-diaria/20260525113857082350.html Mon, 25 May 2026 11:38:57 +0200 <![CDATA[Cómo prevenir fascitis plantar en corredores con entrenamiento adecuado]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/como-prevenir-fascitis-plantar-corredores-entrenamiento-adecuado/20260524150507082317.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/como-prevenir-fascitis-plantar-corredores-entrenamiento-adecuado/20260524150507082317.html#comentarios-82317 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/como-prevenir-fascitis-plantar-corredores-entrenamiento-adecuado/20260524150507082317.html Sun, 24 May 2026 15:05:07 +0200 <![CDATA[Ciclismo: clave para mejorar la salud cerebral y el bienestar general]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/ciclismo-mejora-salud-cerebral-aporta-bienestar-general-revision-87-investigaciones-19-paises/20260524091943082278.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/ciclismo-mejora-salud-cerebral-aporta-bienestar-general-revision-87-investigaciones-19-paises/20260524091943082278.html#comentarios-82278 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/ciclismo-mejora-salud-cerebral-aporta-bienestar-general-revision-87-investigaciones-19-paises/20260524091943082278.html Sun, 24 May 2026 09:19:43 +0200 <![CDATA[Cómo conseguir hombros definidos y voluminosos con el método Jeff Nippard]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/como-conseguir-hombros-definidos-voluminosos-metodo-jeff-nippard/20260522110513082074.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/como-conseguir-hombros-definidos-voluminosos-metodo-jeff-nippard/20260522110513082074.html#comentarios-82074 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/como-conseguir-hombros-definidos-voluminosos-metodo-jeff-nippard/20260522110513082074.html Fri, 22 May 2026 11:05:13 +0200 <![CDATA[El yoga en casa supera al gimnasio como tendencia wellness líder en España]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/comunicado-yoga-casa-desbanca-gimnasio-tendencia-wellness-que-arrasa-espana/20260521143514082002.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/comunicado-yoga-casa-desbanca-gimnasio-tendencia-wellness-que-arrasa-espana/20260521143514082002.html#comentarios-82002 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/comunicado-yoga-casa-desbanca-gimnasio-tendencia-wellness-que-arrasa-espana/20260521143514082002.html Thu, 21 May 2026 14:35:14 +0200 <![CDATA[Entrenamiento Full Body Rutina Completa para Ganar Masa Muscular y Fuerza]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/entrenamiento-full-body-rutina-completa-ganar-masa-muscular-fuerza/20260521113843081971.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/entrenamiento-full-body-rutina-completa-ganar-masa-muscular-fuerza/20260521113843081971.html#comentarios-81971 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/entrenamiento-full-body-rutina-completa-ganar-masa-muscular-fuerza/20260521113843081971.html Thu, 21 May 2026 11:38:43 +0200 <![CDATA[Cómo hacer dominadas paso a paso para conseguir una espalda definida]]> https://www.diarioenpositivo.com/fitness/como-hacer-dominadas-paso-paso-conseguir-espalda-definida/20260520112005081866.html https://www.diarioenpositivo.com/fitness/como-hacer-dominadas-paso-paso-conseguir-espalda-definida/20260520112005081866.html#comentarios-81866 https://www.diarioenpositivo.com/fitness/como-hacer-dominadas-paso-paso-conseguir-espalda-definida/20260520112005081866.html Wed, 20 May 2026 11:20:05 +0200