Defensa unifica pruebas físicas: de 12 a 5 en las Fuerzas Armadas en 2026
El Ministerio de Defensa acaba de mover ficha: una Orden Ministerial unifica y simplifica las pruebas físicas para entrar en las Fuerzas Armadas y las que se piden durante toda la carrera militar.
El cambio busca un modelo único y más claro. Desde las convocatorias de este año, se mantendrán los mismos cinco controles a lo largo de la vida profesional.
Defensa, con Margarita Robles al frente, lo ha comunicado tras la publicación de la norma en el Boletín Oficial del Estado (BOE). El salto es directo: de doce pruebas a cinco. Atención a lo que se exigirá desde ahora.
- Cambio clave en las pruebas físicas
- Las cinco pruebas del nuevo modelo
- Prueba acuática para oficiales y suboficiales
- Evaluación periódica cada dos años
- Condición física y preparación operativa
Cambio clave en las pruebas físicas
La nueva Orden Ministerial fija un sistema común para el acceso y para el seguimiento físico del personal militar. La idea es clara: menos pruebas, mismas capacidades clave.
El modelo simplificado reduce el listado de controles. Se pasa de doce a cinco, y además se aplicarán de forma estable durante la carrera profesional a partir de las convocatorias de este año.
Las cinco pruebas del nuevo modelo
La prueba de acceso queda definida con ejercicios concretos. Cada uno apunta a una capacidad física distinta y medible.
Flexo-extensiones de brazos: orientadas a valorar la fuerza-resistencia del tren superior.
Plancha isométrica: enfocada en la resistencia de la musculatura abdominal.
Carrera de 2.000 metros: diseñada para medir la capacidad cardio-respiratoria.
Circuito de agilidad-velocidad: pensado para comprobar cambios rápidos de dirección y de ritmo.
Prueba acuática para oficiales y suboficiales
Además del bloque general, oficiales y suboficiales deberán completar una prueba específica en el agua: nado de 50 metros.
La norma también deja margen de actuación: los jefes del Estado Mayor podrán elevar los mínimos o sumar pruebas complementarias en unidades con cometidos específicos. Conviene estar atento a cada destino.
Evaluación periódica cada dos años
Las pruebas físicas de evaluación periódica se realizarán cada dos años. Su objetivo es evaluar, como mínimo, la fuerza y la resistencia.
En edades inferiores a 45 años, también deberá medirse la agilidad-velocidad. Todo se ajustará a un cuadro de condiciones que permite fijar niveles distintos en función del sexo y la edad.
Además, cuando lo determinen los jefes de Estado Mayor de los Ejércitos y la Armada y la persona titular de la Subsecretaría de Defensa, se tendrá en cuenta el destino, según lo indicado en el artículo 16 de la orden ministerial.
Condición física y preparación operativa
Según la Orden Ministerial publicada en el BOE, la condición física se considera un elemento esencial en la preparación del personal militar. Se vincula tanto con la salud como con la eficacia operativa de las unidades.
El texto remarca también la capacidad de respuesta de las Fuerzas Armadas en cualquier escenario. Por eso, la actividad física y el deporte se presentan como herramientas que impulsan cohesión, disciplina, integración social y el refuerzo de los valores propios de la profesión militar.
