Tener bajo peso puede ser más peligroso que un ligero sobrepeso
Durante años, la sociedad ha asociado el sobrepeso con una mala salud y la delgadez con bienestar físico. Sin embargo, una nueva investigación científica advierte que esta creencia podría ser errónea. Según un estudio del Steno Diabetes Center Aarhus (Dinamarca), tener un índice de masa corporal (IMC) bajo puede ser más perjudicial para la salud que un sobrepeso moderado.
El estudio, presentado durante la convención anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD) y publicado por Gizmodo, analizó los datos de 85.761 personas con una edad media de 66,4 años. Los resultados revelan que tanto el peso excesivo como la delgadez extrema aumentan el riesgo de mortalidad, pero especialmente esta última.
📊 Riesgos de salud asociados a los extremos del peso
Los investigadores clasificaron a los participantes en cuatro grupos según su IMC: bajo peso, peso normal, sobrepeso y obesidad. Durante un seguimiento de cinco años, se registraron los fallecimientos y se ajustaron los datos teniendo en cuenta variables como sexo, nivel educativo y enfermedades previas.
Los resultados fueron contundentes:
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Las personas con un IMC inferior a 18,5 kg/m² presentaron un riesgo de mortalidad 2,73 veces mayor que aquellas con un peso considerado normal (IMC entre 22,5 y 24,9).
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Incluso quienes tenían un IMC entre 18,5 y 20 kg/m² mostraron el doble de riesgo de fallecer en comparación con el grupo de referencia.
Esto significa que estar por debajo del peso saludable puede ser tan o más peligroso que tener algunos kilos de más, según la doctora Sigrid Bjerge Gribsholt, una de las autoras del estudio.
🧬 El equilibrio, clave para una vida saludable
“Tanto la falta de peso como el sobrepeso suponen desafíos importantes para la salud pública global”, explica Gribsholt. “La obesidad afecta al metabolismo, debilita el sistema inmunitario y se asocia con diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares y hasta quince tipos de cáncer. Pero la delgadez excesiva también es peligrosa, ya que conlleva malnutrición y deficiencias nutricionales que debilitan las defensas del organismo”, añade.
Por su parte, el profesor Jens Meldgaard Bruun recuerda que la grasa visceral, acumulada en el abdomen, “libera compuestos inflamatorios que alteran el metabolismo” y puede causar enfermedades como la diabetes tipo 2 o la hipertensión arterial.
🩺 Conclusión del estudio
Los investigadores coinciden en que la delgadez no siempre equivale a buena salud. “Nuestros datos confirman que las personas con bajo peso presentan un riesgo de mortalidad significativamente mayor”, subraya la doctora Gribsholt.
En definitiva, mantener un IMC equilibrado, una alimentación saludable y un estilo de vida activo son factores clave para reducir los riesgos tanto del bajo peso como del sobrepeso.