Más de 300.000 españoles se suman a OFF February 2026: desconexión digital

Más de 300.000 españoles, junto con ciudadanos de 54 países, participaron en OFF February 2026, el desafío global que invita a eliminar las aplicaciones de redes sociales del teléfono móvil durante todo el mes de febrero, promovido por el Movimiento OFF.

Un estudio realizado por Metroscopia para el Movimiento OFF revela que el 53% de los encuestados considera que las redes sociales tienen un impacto negativo en la sociedad. Esta opinión predominante se mantiene en todos los grupos etarios y es especialmente alta entre personas de 35 a 49 años, donde llega al 61%.

Por otra parte, un 78% de los españoles usa redes sociales, aunque el 70% de los usuarios entre 18 y 34 años desea reducir el tiempo que dedica a estas plataformas. En segundo lugar, el 63% de las personas de entre 35 y 49 años también expresa esta intención.

La encuesta indica que alrededor de 3,2 millones de españoles conocen el reto OFF February, con mayor reconocimiento entre los jóvenes de 18 a 34 años, aproximadamente una de cada siete conoce la campaña.

Entre quienes participaron en la edición de 2026, el 95% asegura que la experiencia tuvo un impacto favorable en su bienestar físico o emocional, en la calidad de sus relaciones con el entorno y en su capacidad para concentrarse.

Además, el 54% tiene pensado mantener desinstaladas algunas o todas estas aplicaciones, mientras que un 43% planea continuar con alguna forma de control en el uso del móvil. Los participantes lograron ahorrar en promedio más de 108 minutos diarios al eliminar las redes sociales de sus teléfonos.

Las actividades elegidas para ocupar ese tiempo fueron principalmente la lectura (80%), seguido de dormir o descansar (42%), pasar más tiempo con la familia (42%) y con amigos (28%), así como practicar deporte (36%). De cara a la próxima edición, un 45% de los adultos usuarios de redes sociales en España, cerca de 13,3 millones, están dispuestos a sumarse al reto.

El sondeo de Metroscopia se realizó entre el 20 y el 25 de marzo de 2026, con 1.390 entrevistas a mayores de 18 años (991 por teléfono y 399 online).