El humor como método para promover la salud y el envejecimiento activo
- El humor y la prevención en el envejecimiento
- Hacia un modelo participativo para las personas mayores
El humor y la prevención en el envejecimiento
La Confederación Española de Organizaciones de Mayores (CEOMA) ha puesto en valor el papel del humor y el bienestar emocional como factores esenciales para la prevención y salud en la tercera edad. Esto se destacó en la jornada titulada Envejecer con humor desde una mirada preventiva, inaugurando el ciclo Cuatro Miradas al Envejecimiento Actual, financiado por el Instituto de Mayores y Servicios Sociales (Imserso).
Durante el evento, el doctor José Antonio Flórez explicó cómo el sentido del humor influye directamente en la salud física y emocional, al reducir la inflamación, mejorar el flujo sanguíneo y aliviar el estrés mediante la liberación de endorfinas y adrenalina. Además, ayuda a controlar estados de ansiedad, el miedo al dolor y la hipervigilancia corporal.
Flórez destacó que el humor actúa como un mecanismo para aliviar situaciones difíciles percibidas por las personas mayores, y afirmó que “sin sentido del humor no se puede vivir”.
Hacia un modelo participativo para las personas mayores
En la misma jornada, se desarrolló una mesa de debate bajo el título Movimiento hacia la vejez vitales, moderada por Sabina Camacho, integrante de la junta directiva de CEOMA y portavoz del movimiento A la vejez vitales. Esta iniciativa agrupa a más de 30 organizaciones relacionadas con la prevención de la dependencia, además de sociedades científicas, colegios profesionales y patronales.
Camacho insistió en la urgencia de abandonar el enfoque asistencialista tradicional para adoptar un modelo que promueva la participación activa y los derechos de las personas mayores, insistiendo en que envejecer significa transformación y no declive.
Lourdes Rivera, presidenta de la Asociación de Empresas de Servicios para la Dependencia (AESTE), resaltó la importancia de la prevención vinculada a cuidados a largo plazo. Según Rivera, la atención domiciliaria de calidad, sistemas avanzados de teleasistencia y entornos residenciales diseñados adecuadamente contribuyen a prevenir caídas, hospitalizaciones, aislamiento, déficit nutricional y pérdida acelerada de autonomía.
Asimismo, Rivera expresó que el sistema de cuidados debe entenderse como un conjunto coordinado con los servicios sanitarios que prolonga y mejora la calidad de vida de las personas mayores.
Amelia Lerma, representante de la Confederación Estatal de Mayores Activos (Confemac), valoró la contribución social de este colectivo, destacando la madurez como apertura a nuevas experiencias, la capacidad de tomar decisiones responsables y la búsqueda constante de sentido en la vida.
Rita de la Plaza, tesorera del Consejo General de Colegios de Farmacéuticos de España, subrayó la relevancia del papel farmacéutico en el cuidado de los mayores. Informó que estos profesionales fomentan la educación en salud, la prevención, la adherencia a tratamientos y detectan de forma temprana problemas sanitarios y situaciones de vulnerabilidad, como la soledad no deseada.
De la Plaza destacó la apuesta del Colegio de Farmacéuticos por potenciar la red de farmacias para integrar la labor de sus profesionales en el ámbito sociosanitario y fomentar un envejecimiento más activo.
Finalmente, la consejera de dirección del Grupo SENDA, Ruth González, abogó por considerar la diversidad en el envejecimiento y valorar la longevidad como parte de una sociedad activa y productiva. Advertió que uno de los principales desafíos de los medios de comunicación es reflejar este fenómeno como el mayor éxito demográfico contemporáneo.
