jueves. 09.02.2023

Una técnica militar estadounidense revela los trucos para dormir en menos de 2 minutos

La técnica militar se divide en cuatro pasos y fue divulgada por Lloyd Bud Winter, un entrenador de atletismo estadounidense. Este método contra el insomnio tiene una tasa de éxito del 96% después de seis semanas de práctica

<p> Persona dormida - Imagen de archivo </p>
<p> Persona dormida - Imagen de archivo </p>
Dormir es uno de los puntos más importantes en nuestra vida. Un descanso adecuado resulta clave para poder mantener una vida saludable y, además, aporta múltiples beneficios a nuestro organismo como una correcta regeneración neuronal y muscular.
@justin_agustin Technique to falling asleep in 2 minutes! Insp. AsapSCIENCE on YT #sleep #fallasleep #insomnia #insomniac #learnontiktok #howto ♬ You - Petit Biscuit

Una técnica militar estadounidense revela los trucos para dormir en menos de 2 minutos