19 de marzo de 2024, 14:12
El ayuno más común consiste en comer un máximo de 8 horas al día pero, según un estudio de las 'Sesiones científicas de estilo de vida', de la Asociación Estadounidense del Corazón de Chicago (Estados Unidos), ha avisado los grandes efectos secundarios que puede tener para la salud.
Explican que, es una medida para adelgazar a corto plazo que tiene importantes repercusiones sobre la salud a largo plazo, sobre todo en relación con la presión arterial, la glucosa en sangre y los niveles de colesterol. El estudio ha determinado estas conclusiones a través de unas pruebas realizadas a más de 20.000 personas con una edad media de 49 años.
