Pediatras destacan el verano como clave para impulsar la autonomía infantil
Veranos con menos pantallas y juego libre
La Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) solicita recuperar, dentro de lo posible, los veranos tradicionales que incluyen más actividades al aire libre, menor uso de pantallas, tiempo sin horarios estrictos y espacios dedicados al juego libre, la creatividad y, en ocasiones, el aburrimiento. Este enfoque considera las vacaciones como un momento ideal para promover la autonomía en los menores.
Según la Dra. Teresa Cenarro, vicepresidenta de AEPap, es fundamental que la infancia cuente con descanso físico, mental y emocional durante el verano, que no debe verse como una continuación del año escolar. Los niños y adolescentes requieren un periodo para jugar, dormir más, relacionarse con sus pares, asumir pequeñas responsabilidades y aprender a detenerse sin realizar actividades constantes.
Desde la asociación se enfatiza que descansar no implica perder el tiempo, sino que es esencial para el desarrollo infantil. En las pausas, el cerebro consolida aprendizajes, regula emociones y recupera la atención tras el esfuerzo del curso. También se advierte que un verano excesivamente estructurado puede provocar cansancio acumulado, sobreestimulación y dificultad para desconectar realmente.
Autonomía y responsabilidades en vacaciones
La AEPap señala que fomentar la autonomía en verano no es abandonar a los niños, sino permitirles participar activamente en la vida diaria mediante tareas acordes a su edad. Por ejemplo, colaborar en recoger el desayuno, hacer la cama o poner la mesa son actividades simples que fortalecen su sentido de responsabilidad y autonomía personal.
Los pediatras también recomiendan incentivar el ejercicio físico al aire libre, limitar el uso de pantallas, revalorizar la lectura y disfrutar en familia sin horarios rígidos ni prisas. "Este periodo puede ser una excelente oportunidad para reducir el tiempo frente a las pantallas", recalca Cenarro.
La vicepresidenta de AEPap recuerda que los adolescentes precisan igualmente espacios de libertad y autonomía durante las vacaciones. Frente a agendas llenas o al ocio centrado en dispositivos, los especialistas consideran que el verano es perfecto para que los jóvenes desarrollen responsabilidades, fortalezcan su autoestima y aprendan a gestionar su tiempo.
"Durante este tiempo, los adolescentes pueden progresar en su autonomía organizando planes con amigos, moviéndose en su entorno, colaborando en casa, participando en actividades al aire libre o incluso experimentando el aburrimiento, todo lo cual contribuye a su desarrollo emocional y social", añade Teresa Cenarro.
Por último, la AEPap subraya que impulsar la autonomía no significa ausencia de límites, sino un acompañamiento adecuado para que los jóvenes asuman responsabilidades en un entorno seguro y con confianza.
