Las personas con niveles elevados de estrés tienen triple incidencia de bruxismo
La compañía aseguradora Sanitas, a través de su área Dental, ha dado a conocer los resultados del 'Estudio Sanitas de Salud Bucodental 2026'. Entre los hallazgos destaca que las personas con elevados niveles de estrés presentan una incidencia tres veces mayor de bruxismo, afectando a cerca del 46,5% de este grupo, en contraste con solo el 14% entre quienes no experimentan estrés.
Este estudio subraya que la salud bucodental no depende únicamente de la higiene o las visitas regulares al dentista, sino que está fuertemente vinculada al bienestar emocional. Factores como el estrés, la ansiedad, el ritmo acelerado de vida y la presión diaria pueden modificar los hábitos de cuidado dental, influir en la alimentación y provocar comportamientos involuntarios como apretar o rechinar los dientes.
Jesús Bonilla, director general de Sanitas Dental, ha señalado que "cuidar la salud bucodental es cuidar el bienestar integral". Con este compromiso, la aseguradora continúa promoviendo investigaciones que ayuden a la población a comprender mejor cómo mantener su salud.
- Incidencia del bruxismo relacionado con el estrés
- El bruxismo y su impacto en la salud bucodental
- Hábitos duros en las situaciones emocionales
- Percepción de la salud bucodental y seguros dentales
Incidencia del bruxismo relacionado con el estrés
El análisis, elaborado en colaboración con el Instituto MasMétrica y basado en una muestra superior a 2.000 personas, revela que el 56,2% de los encuestados que experimentan ansiedad constante o diaria manifiesta bruxismo habitual. En contraste, entre quienes reportan baja ansiedad, esta cifra desciende al 21,2%.
La odontóloga Lorena Trinidad, del equipo de Innovación Clínica y Calidad Asistencial de Sanitas Dental, define el bruxismo como un trastorno que implica apretar o rechinar los dientes de manera involuntaria, ya sea durante el sueño o en vigilia. Señala que este hábito puede causar desgaste dental, fatiga muscular mandibular y dolor en la articulación de la mandíbula, por lo que su detección temprana y tratamiento son esenciales para preservar la salud oral.
El bruxismo y su impacto en la salud bucodental
Según el estudio, el 85,5% de la población española ha apretado o rechinado los dientes en algún momento. Las regiones con mayor prevalencia de bruxismo son Murcia (93,5%), Navarra (92%) y Madrid (88,9%).
Se detecta además que el 65,4% de los españoles asocia el bruxismo con situaciones de estrés, ansiedad o depresión, percepción que es más común entre las mujeres, con un 72,6% frente al 58% en hombres.
Hábitos duros en las situaciones emocionales
Desde Sanitas Dental explican que el bruxismo suele ser una reacción inconsciente a la tensión emocional. En estados de estrés o depresión, el cerebro activa la musculatura mandibular sin que la persona sea consciente.
Soraya Bajat, jefa del Servicio de Psicología en el Hospital Sanitas La Zarzuela, indica que muchas personas recurren a alimentos dulces o al picoteo como respuesta automática a emociones negativas. Por su parte, Antonio Longo, odontólogo de Sanitas Dental, alerta que el consumo elevado de azúcar aumenta el riesgo de caries, desgaste del esmalte y afecta a las encías.
El estudio también señala que el 50,2% de los españoles tiene dificultades para mantener su rutina de cepillado nocturno cuando está emocionalmente agotado, mientras que el 42,4% reconoce que su higiene bucodental disminuye durante episodios de ansiedad.
Bajat recuerda que durante periodos de estrés o bajo ánimo es frecuente una reducción en el autocuidado personal. En general, el 79,8% de los españoles afirma haber presentado alguna afección bucodental a lo largo de su vida.
Percepción de la salud bucodental y seguros dentales
Antonio Longo destaca que las mujeres suelen mostrar mayor conciencia y preocupación por su salud, facilitando así la identificación temprana de problemas dentales. Subraya que las revisiones periódicas son clave para detectar caries incipientes, inflamaciones o signos de bruxismo antes de que se compliquen.
Finalmente, el estudio indica que solo el 27% de los españoles cuenta con un seguro dental. Longo afirma que tener acceso a revisiones y seguimiento profesional incentiva una mejor higiene diaria y una detección temprana de problemas.
