Un experto alerta sobre el riesgo vital y daños graves por golpe de calor
España está enfrentando su primera ola de calor del verano, un fenómeno que eleva el riesgo de sufrir golpes de calor, una emergencia médica que cada año requiere miles de atenciones y que puede resultar muy grave si no se trata a tiempo.
El director de Clínica iQtra, Ángel Villamor, advierte que el golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde su capacidad de controlar la temperatura y enfriarse adecuadamente, lo que puede ocasionar daños severos e incluso amenazar la vida.
La hidratación constante es fundamental para prevenir esta condición. Villamor explica que la sensación de sed indica que la deshidratación ya comenzó, por lo que es esencial beber agua regularmente durante el día, aunque no se tenga sed.
- Prevención del golpe de calor
- Síntomas de alerta
- Primeros auxilios ante un golpe de calor
- Recomendaciones adicionales
Prevención del golpe de calor
La importancia de mantenerse hidratado se refleja incluso en eventos deportivos, como el Mundial de fútbol, donde los árbitros realizan pausas específicas para beber agua. Según Villamor, si los deportistas profesionales necesitan pausas para hidratarse, es un llamado para que todos presten atención a esta práctica durante las olas de calor.
Síntomas de alerta
El golpe de calor no suele surgir de forma rápida, ya que el cuerpo da señales previas. Algunos síntomas a tener en cuenta son dolor de cabeza intenso, mareos, debilidad, respiración rápida, calambres musculares, confusión y una gran sensación de agotamiento. Villamor advierte que, si estos signos se agravan, pueden aparecer vómitos, pérdida de conciencia o convulsiones.
Primeros auxilios ante un golpe de calor
En caso de sospecha, cada minuto es crucial. La recomendación principal es llamar al 112, trasladar a la persona afectada a un lugar fresco o con sombra y empezar a bajar la temperatura corporal lo antes posible. Para ello, se aconseja aplicar frío en cabeza, cuello, axilas e ingles, además de retirar el exceso de ropa y usar agua, ventiladores o abanicos para facilitar el enfriamiento.
Recomendaciones adicionales
Otras medidas para evitar el golpe de calor incluyen no realizar ejercicios intensos durante las horas de más calor, vestir ropa ligera y transpirable, y buscar sitios frescos siempre que sea posible. El golpe de calor es una urgencia médica frecuente en verano que puede prevenirse si se actúa a tiempo y se mantiene una buena hidratación.