Si pensamos en adelgazar, lo primero que se nos viene a la mente son las palabras “dieta” y “ejercicio”. Para adelgazar de forma correcta es necesario mantener una relación sana con la…
Después de la reciente Navidad en la todos cogemos unos kilitos de más y estos tiempos tan complicados en los que nos da un poco de reparo ir al gimnasio. A esto podemos sumarle el sedentarismo al…